Etender.in.ua

Таємниці цього світу

14 корисних властивостей води з лимоном

14 корисних властивостей води з лимоном

Плоди лимона багаті вітаміном C, вони покращують вашу красу і омолоджують вашу шкіру зсередини. Одним з основних корисних ефектів регулярного вживання теплої води з лимоном можна сміливо назвати досить стрімке зниження надлишкової маси тіла.

Лимонна вода виводить токсини і неймовірно корисна для організму

Тепла вода з лимоном — прекрасний ранковий напій, що допомагає травній системі з легкістю виводити з організму токсини і шкідливі речовини. Також цей напій запобігає ймовірність появи запору і діареї, покращуючи перистальтику кишечника.

Харчова цінність лимонів

Стакан лимонного соку містить менше 25 калорій. Це багате джерело вітамінів, мінералів, поживних речовин і органічних кислот. У його складі присутні кальцій, калій, залізо, вітамін С, A, харчові волокна і багато інших корисних речовин. У всьому світі широко відомі лікувальні та антибактеріальні властивості лимона.

Завдяки своїм корисним властивостям і смаку, лимон неймовірно популярний. Він допомагає посилити імунітет і захистити людський організм від всіляких інфекційних захворювань. Лимон очищає кров і є чудовим антисептиком. Завдяки вмісту великої кількості калію цей цитрусовий фрукт дуже корисний для людей з серцевими захворюваннями. Виробивши корисну звичку, щодня натщесерце випивати склянку теплої води з лимоном, ви створите гарну всебічну підтримку свого організму і поліпшите якість свого здоров’я. Отже, перейдемо до найцікавішого.

Тепла вода з лимоном — яку користь вона може принести?

1. Джерело вітаміну C

Це перш за все підтримка вашого імунітету, особливо в осінньо-весняний період, коли висока ймовірність підхопити якусь інфекцію.

2. Пектинові волокна

Завдяки наявності пектинових речовин, лимон і вода з лимоном корисні для вашого кишечника. Оніобладают антибактеріальну дію, перешкоджають всмоктуванню токсинів і розвитку ряду онкологічних захворювань.

3. pH організму

Регулярне вживання теплої води з лимоном здатне збалансувати pH організму, що позитивно позначиться на вашому самопочутті і світовідчутті. При нормалізації pH підвищується рівень енергії, з’являється ентузіазм, поліпшується настрій і сон. Поліпшується зовнішній вигляд людини, стан шкіри і нігтів, і значно знижується ймовірність виникнення важких і небезпечних для життя захворювань, таких як рак, цукровий діабет, алергія і артрит.

4. Виведення токсинів

Щоденне вживання лимонної води зранку натщесерце, сприяє активному виведенню токсинів з організму, що також позитивно відбивається на вашому самопочутті.

5. Користь для шлунково-кишкового тракту

Вода з лимоном допомагає привести в норму травлення, стимулює вироблення жовчі і шлункового соку.

6. Мікроелементи і мінерали

Лимони — це відмінне джерело органічних кислот, калію, кальцію, фосфору і магнію.

7. Протидія інфекцій

Лимонний сік розбавлений водою — відмінний засіб, що запобігає зростання і розмноження хвороботворних бактерій, що викликають інфекційні захворювання.

8. Здорові суглоби

Вода з лимоном сприяє зниженню болю і запалення в суглобах і колінах, в зв’язку з тим, що вона має властивість розчиняти кристали сечової кислоти.

9. Харчування мозку і нервової системи

Вміст калію в лимоні допомагає живити головний мозок і нервові клітини.

10. Зміцнює печінку

Сік лимона розведений теплою водою є відмінним засобом детоксикації печінки і покращує її функції.

11. Допомагає від печії

Концентрований лимонний сік здатний полегшити напади печії, за рахунок того, що він допомагає збалансувати рівень кальцію і кисню в печінці.

12. Допомагає усунути прищі і зморшки на шкірі

Щоденне вживання води з лимоном позитивно позначається на вашому зовнішньому вигляді. Шкіра розгладжується, зникають дрібні зморшки і прищі. Про те, як позбутися від прищів і вугрової висипки за допомогою лимона ви можете дізнатися тут — Лимон від прищів: позбавляємося від акне і вугрової висипки.

13. Покращує зір

Вода з лимоном позитивно впливає на здоров’я очей, допомагає боротися з очними проблемами і покращує зір.

14. Підприємець поповнює солі в організмі

Лимонний сік розбавлений водою допомагає поповнити солі в організмі, що особливо актуально після напружених тренувань.

Лікувальні і очищаючі ефекти води з лимоном зможуть проявитися лише через якийсь час за умови щоденного ранкового прийому. Зазвичай люди вживають 1 столову ложку свіжовичавленого лимонного соку змішану з 1 склянкою теплої води (не гарячою). Найкраще пити такий напій натщесерце і через трубочку, в зв’язку з тим, що лимонний сік може зіпсувати зубну емаль.

— 5 причин, чому вам варто пити чай з лимоном і імбиром

etender.in.ua

Зараз ви знаходитесь тут:

Схожі записи: