Etender.in.ua

Таємниці цього світу

Чай з чебрецем: корисні властивості та протипоказання, застосування

Чай з чебрецем: корисні властивості та протипоказання, застосування

Чай з чебрецем — це ароматичний трав’яний напій, що має довгу історію застосування в медицині як антисептичний засіб. Чебрець — середземноморське рослина, особливо добре відоме своїм смаком і пряним ароматом, а також всебічної користю, яку вона приносить організму. Напій на його основі багатий летючими маслами, мінералами, корисними фенолами і флавоноїдами. Нижче ми докладно розглянемо, що являє собою чай з чебрецем — корисні властивості і протипоказання, а також як його приготувати.

Що таке чебрець (чебрець)

Чебрець або Чебрець звичайний (латинською Thymus vulgaris), є багаторічним чагарником, що виростають в Південній Європі і Азії. Сьогодні його вирощують по всьому світу для декоративних або кулінарних цілей.

Цей ароматний чагарник має деревні стебла і крихітні запашні зелено-сірі листя. Коли він розквітає в весняні та літні місяці, кущ покривається безліччю маленьких квітів чебрецю в прекрасних білих, рожевих, фіолетових або бузкових тонах.

Є й інші різновиди чебрецю, але для приготування їжі і лікарських цілей найбільш часто використовується чебрець звичайний. Чай з чебрецем зазвичай готують з листя, квітів і стебел цієї рослини.

Чебрець в історії

Ця рослина вже давно відоме своїми численними корисними для здоров’я властивостями (див. Чебрець: корисні властивості та протипоказання для жінок і чоловіків). Повертаючись до історії, ви виявите, що чебрець використовувався стародавніми єгиптянами в ритуалах бальзамування. Стародавні греки також вдавалися до використання цієї рослини, спалюючи його як пахощі в храмах, а також пов’язували чебрець з джерелом хоробрості, піднесеного настрою і сили.

Вважають, що римляни допомогли поширити дію чебрецю в Європі, використовуючи його для очищення кімнат перед обличчям хвороб або меланхолії, а також для сезонного зберігання продуктів.

В середні віки європейці зберігали цю траву під подушками, щоб викликати сон і запобігати кошмари. Чебрець все ще був пов’язаний з мужністю, і тому пані часто давали стебло рослини лицарям.

Ця рослина також широко використовувалося в релігійних церемоніях, особливо на похоронах, оскільки вважалося, що воно допомагає в переході до загробного життя. За часів чуми велика кількість чебрецю спалювалося з метою очищення повітря і вигнання хвороби за двері міста.

Ця трава також використовувалася і використовується донині в традиційній східній медицині, особливо в якості цілющого тонізуючого і розслабляючого засобу.

Використання чебрецю в сучасному світі

На сьогоднішній день чебрець використовується для приготування цілющого чаю, у виробництві біологічно-активних добавок для лікування і профілактики захворювань, а також як приправу до соусів, супів, рагу, м’яса і птиці.

Деякі люди навіть можуть використовувати його в якості консерванту, так як його антимікробні властивості дозволяють їжі довше зберігатися. Чебрець також використовується в косметичній промисловості у виробництві мила, зубних паст, парфумерії та запашних цілющих мазей.

Корисні властивості чаю з чебрецем

Це дуже поширена рослина неймовірно багате поживними речовинами, які корисні для вашого здоров’я, завдяки чому чай з додаванням чебрецю неймовірно корисний для здоров’я. Чашка чаю з чебрецем містить кальцій, хром, залізо, магній, марганець, калій і селен. Вона також містить флавоноїди, вітаміни групи B, C і D, дубильні речовини і каротин.

Дихальна система

Медичний центр Мерілендського університету повідомляє, що чай з чебрецем може допомогти лікувати бронхіт і полегшує кашель, і стверджує, що чебрець був схвалений для цього науково-консультативною радою German Commission E, який оцінює безпеку і ефективність рослинних препаратів в Німеччині. Drugs. com погоджується, кажучи, що застосування екстрактів чебрецю показали розслабляючу і бронхолітичну дію.

Рекомендація. Спробуйте полоскання з використанням теплого чаю з чебрецем, щоб допомогти лікувати і заспокоїти запалення горла.

Травні розлади

Чай з чебрецем часто рекомендується травниками для поліпшення травлення, зменшення газів і здуття живота. Згідно з книгою «Aromatherapy for Professionals» травників Ширлі і Льон Прайс, ефірні масла в чебрецю надають йому вторгнень або зменшує гази властивості, в той час як феноли в його складі дозволяють йому працювати як спазмолітик, допомагаючи полегшити спазми кишечника.

Нервова система

Чай з чебрецем дає вам заряд енергії, оскільки вважається стимулятором, що сприяє довголіттю, ясного мислення і загальному почуттю благополуччя. Цей тонізуючий чай може допомогти, якщо ви страждаєте розладами нервової системи, такими як:

Цей чай можна використовувати при головних болях або мігрені. Якщо у вас починає боліти голова, вам необхідно якомога швидше випити цей напій, не дозволяючи головного болю розвинутися. Його можна також використовуватися як знеболюючий засіб для полегшення м’язового болю.

Гормональний баланс

Жінки можуть знайти чай з чебрецем корисним для полегшення менструальних судом і ПМС. Якщо ви страждаєте від менструальних спазмів і колік, вживання цього напою 2 — 3 рази на день може допомогти. Він також допомагає регулювати менструальний цикл, стимулюючи приплив крові до матки.

Крім чаю з чебрецем для лікування маткових проблем, ви можете також додавати в теплу ванну відвар чебрецю — це може допомогти в лікуванні вагінальних дріжджових інфекцій, таких як молочниця. Цей чай та інші засоби на основі чебрецю сприятиме очищенню шкідливі агенти з репродуктивних органів.

Трав’яний чай з чебрецем надає рівноваги виробництво гормонів, покращуючи функцію печінки і очищаючи її від токсинів. Добре функціонуюча печінка може також допомогти вам краще справлятися з похміллям.

Серце і головний мозок

Щоденне вживання однієї чашки чаю з чебрецем може допомогти захистити ваше серце і мозок, оскільки цей напій містить омега-3 жирні кислоти, необхідні для зниження рівня шкідливого холестерину і доставки поживних речовин в клітини головного мозку.

Цей чай також може допомогти знизити кров’яний тиск, покращуючи циркуляцію крові, і збільшити кількість заліза в крові, допомагаючи при анемії. Вашій серця і головного мозку може допомогти присутність значної кількості антиоксидантів. Антиоксиданти, присутні в чебрецю також можуть допомогти запобігти розвитку пухлин і лікувати ракові захворювання.

Тимол — монотерпенові фенол, що міститься в ефірному маслі чебрецю, є потужним антиоксидантом. Згідно The World’s Healthiest Foods, тимол може допомогти збільшити надходження жирних кислот омега-3 в клітини головного мозку. У клінічному дослідженні, опублікованому у випуску журналу «Біохімічні та біофізичні дослідження» від 19 квітня 1999 року, було виявлено, що ефірна олія чебрецю допомагає захистити від вікових змін в клітинах головного мозку щурів. Дослідження тривають, щоб визначити, чи може чебрець допомогти запобігти хворобі Альцгеймера. Крім тимолу, чебрець містить антиоксидантні флавоноїди апігенін, нарингенин, лютеолін і Тімонін.

Інфекції

Щоденна чашка трав’яного чаю з чебрецем може бути відмінною підмогою для вашої імунної системи, так як посилює захист організму від інфекції, викликаної вірусами, вірусами, бактеріями або грибком.

Його дія може бути, як способом прискорення одужання від хвороби, так і способом захисту від майбутніх недуг. Цей трав’яний чай може допомогти в лікуванні інфекцій сечовивідних шляхів (у тому числі і інфекції нирок), полегшуючи симптоми затримки рідини в організмі.

Ви можете використовувати цей чай як антисептичний засіб для полоскання горла з метою лікування інфекцій ротової порожнини і горла, і навіть позбавлення від неприємного запаху з рота. Ви можете використовувати його як дезінфікуючий засіб для очищення від шкідливих елементів, які можуть викликати запалення і біль.

Забезпечує основними мінералами

Коли ви думаєте про багату залізом їжі, чебрець, ймовірно, не перше, що спадає на думку. Але 2 чайні ложки висушеного чебрецю (приблизно така кількість додають в чашку чаю) постачають ваш організм 3,56 мг, або 19,8% рекомендованої добової норми (СН) заліза. Чай з чебрецем також є відмінним джерелом вітаміну К, життєво важливого для нормального згортання крові — 2 чайні ложки забезпечують 48,01 мкг, або 60% СН. Цей чай також є дуже хорошим джерелом марганцю — 2 чайні ложки сушеного чебрецю постачають ваш організм 12% відсотків СН; і кальцію — забезпечуючи 5,4% СН з 2 ч. л.

Зовнішнє застосування

Антисептичну дію чаю з чебрецем прекрасно підходить для використання в якості засобу для вмивання. Його можна використовувати для очищення ран перед накладенням пов’язок, заспокоєння свербіння і подразнення, викликаних укусами комах. Це натуральний засіб допомагає шкірі гоїтися швидше, тому його можна використовувати при порізах і синцях.

Побічні ефекти і протипоказання

Хоча це дуже корисна рослина, практично не має побічних ефектів при його вживанні, є деякі аспекти, які ви повинні взяти до уваги.

Побічні ефекти при надмірному споживанні

Занадто багато корисного може також бути шкідливим — надмірне споживання цього трав’яного чаю може викликати алергічну реакцію, в результаті чого вам необхідно повністю відмовитися від його вживання.

У той час як помірне регулярне вживання чаю з чебрецем може допомогти травному тракту, надмірне споживання може викликати печію, нудоту, блювоту і діарею. Висока доза цього трав’яного чаю може також викликати головний біль і запаморочення.

Протипоказання

Уникати вживання чаю з чебрецем необхідно в наступних випадках:

Важливо: Якщо у вас виникла алергічна реакція, негайно припиніть використовувати цей чай, а якщо симптоми зберігаються — зверніться до лікаря.

Як заварити чай з чебрецем

Щоб отримати максимальну користь з вживання чаю з чебрецем, ось рекомендації по його правильному приготуванню.

Основні моменти:

Цей трав’яний чай може бути приготований в основному з використанням свіжих або сухого листя чебрецю, але в деяких випадках люди використовують також стебла і навіть квіти. Ось рекомендації по його приготуванню:

etender.in.ua

Зараз ви знаходитесь тут:

Схожі записи: